Баня и здоровье
«British-баня» - экологически чистое банное заведение, где собраны парные разных народов мира. Если вы планируете поездку в Сочи, стоит непременно побывать в этом интересном экокомплексе.
Дети в бане – это довольно популярное сегодня явление, и приучать их к банным процедурам – это отличный способ предотвратить простудные и прочие заболевания, привить привычку к порядку и здоровому образу жизни.
Современная баня является не столько деревянной классической постройкой, имеющей печь-каменку, набор веников и шаек, сколько прекрасной возможностью расслабиться, получив при этом массу удовольствий.
Баня хамам – это настоящий символ Турции, она не имеет ничего общего с турецкой баней в Европе, поэтому, отправляясь в отпуск в Турцию, загляните в это поистине культовое для аборигенов заведение.
Зачем идти в баню, если за окном и так парилка?! Вопреки мнению, что баня в летнее время – моветон, спешим сообщить, что это не так…
Тайская сауна или, как ее называют, стим-сауна, очень похожа на финскую сауну, но внутри тайская парная благоухает потрясающими травяными ароматами, стоимость процедуры составляет примерно 100 рублей.
Тайский массаж – это настоящая достопримечательность азиатской страны, классический тайский массаж является очень полезным и доступным по цене – около 300 рублей за час работы над вашим телом.
Польза сауны – колоссальная, она позволяет оздоровиться не только человеческому телу, но и душе, к тому же сауна полезна для людей разных возрастных категорий.
Соблюдение правил гигиены в сауне – это список правил, которые помогают предотвратить возникновение различных заболеваний, которые передаются микробами и грибками.
Скраб из кофе, который применяют женщины в бане, помогает справиться с целлюлитом, оказывает тонизирующий эффект, делает кожу более упругой и здоровой.
Баня – это отличное средство от похмелья, пар снимает напряжение, постепенно восстанавливает все функции организма, приводит человека в чувства после бурно проведенного вечера.
Снять депрессию и психологическое напряжение можно в бане или сауне, вместе с паром уйдут накопившийся негатив и переживания, но ни в коем случае не совмещайте баню с алкоголем, чтобы не усугубить состояние.
После сауны можно насладиться сеансом массажа. Поплавать в бассейне, понежиться в джакузи, обтереться снегом и просто выпить чашечку ароматного и тонизирующего чайку.
Фитнес и сауна – отличный «здоровый» тандем, который полезен для организма, но хорош в случае грамотного дозирования. В сауну после тренировки рекомендуется ходить не чаще 1-2 раз в неделю.
Сауна с джакузи – приятный и полезный тандем, специалисты рекомендуют посещать джакузи для психологического и физического расслабления.
Походы в сауну – несомненно полезное занятие, но посещать парную нужно с умом и ответственностью, чтобы польза не превратилась во вред.
Существует ряд правил посещения сауны, пренебрегать которыми не стоит, ибо финал может оказаться плачевным.
