Турецкая баня хаммам — красота тела и здоровье организма

Отличительной чертой таких турецких парных является особый температурный режим, когда внутри — не так жарко, как в классической сауне, но и не прохладно.

Поклонники банных процедур часто вносят некое разнообразие в свою программу похода в сауну и в качестве альтернативы выбирают посещение турецкого хаммама. Именно так назывались общественные бани на Востоке и, в частности, в Турции. Для турецких женщин поход в хаммам считался долгожданным ритуалом, а сама парная — едва ли не единственным местом, где можно было встретиться с подругами, обсудить дела, поделиться переживаниями и, наконец, посплетничать. Сегодня ситуация практически не изменилась, и турецкая баня по-прежнему пользуется спросом среди жителей Северной столицы. О том, в чем заключается польза хаммама, как правильно париться, и когда стоит избегать подобных процедур, нам рассказали эксперты. Спешим поделиться дельной информацией с вами!

Особенности турецкого хаммама

Отличительной чертой таких парных является особый температурный режим, когда внутри — не так жарко, как в классической сауне, но и не прохладно. Средний диапазон температур — от 30 до 55 С°, и они идеально переносятся взрослым, а также детским организмом. В парилке можно стоять, лежать, сидеть, при этом температура воздуха внизу и вверху будет одинаковой.

В парилке можно стоять, лежать, сидеть, при этом температура воздуха внизу и вверху будет одинаковой.

Посещение хаммама — особенный ритуал, который базируется на воздействии камня и воды на организм. Такой отдых гарантирует не только физическое, но и эмоциональное расслабление!

Сразу оговорим, что посещение турецкого хаммама имеет определенные ограничения. Такие процедуры не рекомендованы людям, страдающим аллергией, онкологией, с повышенным давлением, а также тем, у кого наблюдаются определенные воспалительные процессы в организме. Температура в турецкой бане переносится практически незаметно. Так, пар бережно обволакивает тело, при этом не сушит кожу, не въедается в глаза и не перехватывает дух.

Особенность процедуры заключается в том, что организм теряет немного влаги, потому вы можете не беспокоиться по поводу обезвоживания. В любом случае, одна-две чашки травяного чая после посещения хаммама будут очень кстати!

Посещения хаммама не рекомендованы людям, страдающим аллергией, онкологией, с повышенным давлением, а также тем, у кого наблюдаются определенные воспалительные процессы в организме.

Структура современного хаммама такова:

• предбанник-раздевалка;
• душевая комната;
• непосредственно парилка или «харарет», внутри которой по кругу расположены мраморные скамейки, а по центру расположен большой лежак из мрамора.
• зона отдыха «кейф», где можно «отпыхнуть», насладиться ароматным чаем, настоем и привести себя в порядок.

Массаж в хаммаме

В процессе процедуры специалист делает мыльный пилинг, благодаря которому снимается верхний ороговевший слой кожи, тело становится бархатным, мягким на ощупь. После такой процедуры прекрасно ложится загар, который держится в течение долгого времени.

В процессе массажа специалист делает мыльный пилинг, благодаря которому снимается верхний ороговевший слой кожи, тело становится бархатным, мягким на ощупь.

После того как тело гостя хорошо прогрелось, его укладывают на мраморную поверхность. Специалист в области массажа берет в руки грубую перчатку, массирует ей тело, а после — скребет деревянным «девайсом» под названием «мхаака». Далее тело подвергается массажу руками с использованием целебных ароматических масел. После этого в дело вступает специальный пенящийся мыльный раствор, с помощью которого тело массируется более динамично. На финальной стадии тело окатывается водой и человеку предлагает чашечка ароматного напитка в виде чая или настоя.

После хаммама косметические процедуры по уходу за телом становятся более эффективными. Это касается антицеллюлитных комплексов, аппаратных методик и даже банальных чисток лица!

Конкурентные преимущества посещения турецкой бани таковы:

• заметное обновление кожи;
• релакс для души и тела;
• успокоительный эффект, борьба с бессонницей, тревожными состояниями;
• ликвидация эмоционального напряжения;
• нормализация обменных процессов в организме;
• потеря веса, уменьшение объемов;
• очищение кожи, сужение пор и др.

После хаммама косметические процедуры по уходу за телом становятся более эффективными.

Чем отличается хаммам от классической бани или сауны

Вот 7 основных отличий турецкой бани от сауны или классической парной:

1. Оптимальный температурный режим, который, в отличие от 100-градусного тепла в обычной бане, хорошо воспринимается людьми различных возрастов (в том числе детьми, пенсионерами).

2. В хаммаме пар — более влажный, и он не такой тяжелый и удушающий, как в некоторых русских парилках.

3. После хаммама более эффективными становятся массажи, пилинги, обвертывания, чистки и др.

4. В отделке хаммама используется мрамор или керамическая плитка.

В отделке хаммама используется мрамор или керамическая плитка.

5. В турецкой парной можно производить сеансы ароматерапии.

6. Пар в такой баньке способствует естественному увлажнению волос. Внутри можно находиться и без головного убора.

7. Хаммам не смывает загар, а, напротив, помогает выровнять цвет кожи и закрепить пигмент.

Теперь, когда вы знаете особенности турецкого хаммама, выберите подходящее заведение для комплексного отдыха. Здесь вы найдете полный список турецких парных Санкт-Петербурга. Для многих семей поход в турецкую баньку становится доброй традицией, ведь детям всех возрастов одинаково нравится поиграть с мыльной пеной, поплескаться в бассейне и полежать на горячих камнях. Желаем комфортного отдыха!