Все об ароматах бани

Необходимо уметь правильно приготовить отвар из растений

Баня оказывает полезное терапевтическое действие. В этом, в первую очередь, ей помогают лекарственные растения, которые усиливают эффект от соответствующей процедуры.

В парилке, когда на камни выплескиваются отвары из различных трав, царит целебный и фантастически приятный аромат. Важно знать, что очистка организма от шлаков и вредных веществ обеспечивается не только за счет воды и тепла, но и с помощью растительных ароматов, которые уничтожают находящиеся на поверхности тела патологические микробы и явления. Еще на Руси на камни в мыльнях выплескивали не простую воду, а целебные настойки и отвары из трав. На сегодняшний день все эти ароматные коктейли можно будет разделить условно на семь групп: 1. применяемые при заболеваниях органов дыхательной системы; 2. антисептические; 3. используемые при кожных патологиях; 4. способствующие лечению заболеваний суставов; 5. применяемые при лечении проблем центральной нервной системы; 6. общеукрепляющие и 7. тонизирующие.

Мы предлагаем вашему вниманию рейтинг самых популярных и, бесспорно, полезных банных ароматов, которые оказывают положительное влияние на здоровье и самочувствие человека.

1. Эвкалипт. Бактерицидное действие эвкалипта особенно актуально при борьбе с возбудителями кишечных инфекций. Аромат эвкалипта прекрасно прочищает носоглотку, а также является отличным средством при борьбе с гайморитом и простудными заболеваниями.
2. Чабрец. Такой настой – удивительное средство, которое успокаивает нервную систему и способствует крепкому, здоровому сну. Если вы страдаете бессонницей, хотите привести нервы в порядок, принимайте баню вместе с этим травяным коктейлем.
3. Мята. Она положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также поднимает настроение.
4. Липа. Еще один «банный хэдлайнер». Если хотите хорошенько пропотеть, используйте отвар липы.
5. Листья хрена. Отличное средство для лечения простудных заболеваний. Приготовить настойку очень просто: засушенные или свежие листья хрена залейте кипятком, подержите полчаса, а затем процедите раствор через марлю. Полейте камни «хреновым» отваром, чтобы ощутить невероятно приятный аромат.
6. Горчица. Она является потрясающим средством для лечения простудных заболеваний на ранних стадиях.
7. Смородина. После перенесенных простудных заболеваний иммунитет укрепит отвар из черной смородины.
8. Жасмин. Чтобы «проснуться», неплохо окатить камешки бани отваром из жасмина – он активизирует деятельность головного мозга, как бы «запуская» организм заново.
9. Потрясающее антисептическое действие оказывают и отвары из  можжевельника, тимьяна, календулы, черного тополя, березы, тысячелистника.
10. Вы можете также экспериментировать с травяными коктейлями. Смешайте душицу, ромашку и чабрец, чтобы получился полевой запах. А почему бы не сделать настойку из мяты, зверобоя, душицы, чабреца, шалфея и ромашки? Если у вас проблемы с дыхательной системой, обязательно добавляйте в настойки немного полыни.

Баня вместе с лекарственными растениями оказывают целебное действие, когда на камни выплескиваются отвары из различных трав.

Еще одно важное напоминание: чтобы избежать запаха гари, не лейте отвар на сухие камни – просто смочите их предварительно горячей водой, а уже потом «подавайте горячее». В зависимости от концентрированности отвара можно развести его водой, а можно чередовать подачу (сначала поливайте на камни чистый кипяток, затем отвар, и так поочередно).

Чтобы банька получилась ароматной, мало окатить камни раствором. Вы можете разбросать сухие растения прямо на полу и по полкам. В сочетании с паром растения размокнут, это даст невероятно стойкий эффект. Еще один важный момент – не старайтесь испробовать абсолютно все коктейли из целебных растений в парилке за один раз. Такое обилие может привести к тому, что вы попросту «угорите» в буйстве ароматов, от чего сделаете только хуже своему организму.

Специалисты рекомендуют использовать непосредственно отвары из целебных растений, а не эссенции и эфирные масла.

Как правильно готовить отвар?

Приготовить отвар из растений довольно просто. Возьмите эмалированную кастрюлю с глубоким дном, засыпьте туда предварительно отобранные растения, залейте кипятком и поставьте на огонь. После закипания растительной смеси уменьшите огонь до минимального уровня, после чего накройте кастрюльку тряпочкой. Отвар из целебных трав должен «томиться» в течение часа. После он должен остудиться с закрытой крышкой. Процедите полученную смесь через марлю или сито, а затем разлейте отвар по отдельным сосудам. Таким образом, готовое «банное зелье» будет всегда у вас под рукой.

Бактерицидное действие эвкалипта особенно актуально при борьбе с различными инфекциями. Его аромат является также отличным средством при борьбе с простудными заболеваниями