Противопоказания к посещению сауны

Не рекомендуется посещать сауну беременным женщинам ни во время беременности, ни в период кормления ребенка
Не рекомендуется посещать сауну беременным женщинам ни во время беременности, ни в период кормления ребенка

Каждый человек – это особенный организм, который отличается строго индивидуальным поведением и реакцией на те или иные внешние факторы. Даже опытные любители бани довольно часто могут быть не осведомлены в части противопоказаний к посещению сауны. Периодически каждый из нас должен проходить процедуру медосмотра. Если несколько лет вы этого не делали, рекомендуем осуществить данные действия сегодня, ибо со временем некоторые болезни и недуги могут проявиться, а вы о них даже и не подозревали.

Если сауна показана в качестве профилактики или лечения заболеваний, доктора прописывают пациенту целую программу посещения сауны, а именно конкретизируют длительность пребывания в парилке, способы охлаждения и т. п. Специалист может подсказать, сколько времени можно проводить в сауне, какой обязана быть двигательная активность во время пребывания в баньке и так далее. Важно помнить, в парной нельзя проводить более трех часов, эта процедура очень «любит» дозировки – как говорится, хорошего понемножку.

Тем не менее, есть некоторые противопоказания к посещению бани, о которых все мы должны знать. Вот основные моменты:

  1. Ходить в сауну строго запрещено после перенесенных инфарктов, при всех формах гипертонической болезни, которые сопровождаются почечной и сердечной недостаточностью.
  2. Люди, которые страдают язвенной болезнью, также должны воздержаться от посещения парилок.
  3. Наклонность к кровотечениям и малокровие – категорические противопоказания к банным процедурам.
  4. Онкологические заболевания, туберкулез, бронхиальная астма, эпилепсии, воспалительные процессы на коже являются теми недугами, которые автоматически превращают посещение парилки в табу.
  5. Поход в сауну противопоказан тем людям, которым не рекомендуется принимать солнечные ванны.
  6. Доктора не рекомендуют посещать парную людям, чей возраст более 65–70 лет, а также маленьким детям. Тем не менее в данном случае многие наши соотечественники могут поспорить, ведь для некоторых людей преклонного возраста сауна вполне приемлема – их внешний вид, физическая форма, а также образ жизни не исключает, а рекомендует посещение бани либо сауны. То же самое касается детей, пока врачи-педиатры ведут бурные дискуссии, родители приучают маленьких деток к «банным традициям» с 3–4 лет.
  7. Если на ваших подошвах появились трещины, рекомендуем вам отказаться от посещения бани, бассейна либо сауны.
  8. Не рекомендуется посещать подобного рода заведения беременным женщинам. Хотя издревле у представительниц прекрасного пола принимали роды в русских банях, сегодня все же не рекомендуется бывать в саунах ни во время беременности, ни в период кормления ребенка.

Спорные моменты

Как мы уже отмечали, организм каждого из нас – это по-особенному запрограммированный «состав», который реагирует на разные внешние факторы абсолютно по-разному. К примеру, несмотря на то что врачи запрещают людям посещать парные после перенесенных инфарктов, некоторые доктора считают баню как раз наилучшим средством реабилитации после такой болезни. Единственное, что стоит соблюдать, так это грамотные дозировки и соответствующие показания врача.

В основном сауна показана в качестве профилактики или лечения заболеваний. Но есть некоторые противопоказания, о которых все должны знать.

Известны также прецеденты, когда банные процедуры становились одним из средств для лечения сложных сосудистых заболеваний.

По большому счету, стоит понимать, что поход в ту же сауну – это не просто посещение парилки. Это нечто большее, полный спектр процедур, который включает в себя использование целебных настоев трав и масок, компрессов, растирок, потребление горячих травяных чаев, чередование температурных режимов и так далее.

Довольно часто в саунах применяется арома- и фитотерапия, массажи, лечение с помощью мазей, грязей и т. д.

Показаний больше, чем противопоказаний

Если провести нехитрый мониторинг противопоказаний и показаний к посещению сауны, то последних окажется гораздо больше.

В частности, баня рекомендована в качестве профилактических целей, а именно в качестве релаксационной методики, для улучшения психической и эмоциональной адаптации, для усиления иммунитета, в качестве отличной тренировки терморегуляционных механизмов и т. п.

В качестве лечебной терапии влажная баня показана людям с хроническими простудными заболеваниями. Влажная банька очень хороша для тех, кто страдает бронхитами, ринитом, пневмонией. Суховоздушная баня, то есть сауна, помогает при артрозах, циститах, дистонии.

Есть еще несколько выходов. Если вы отправились в банный комплекс всей семьей, вам вовсе не обязательно посещать парную, коль она противопоказана врачами. Вы можете насладиться расслабляющим массажем, выпить несколько чашек тонизирующего чая, сделать SPA-маникюр или педикюр, в общем, найти альтернативные методы расслабления. Если на некоторое время «общение с паром» вам противопоказано, это вовсе не повод впадать в депрессию и считать себя «не таким, как все». Современные банные заведения предлагают массу альтернативных способов для отдыха, а они не менее приятны и полезны, чем поход в парную.

Баня рекомендована в профилактических целях, как релаксационная методики для улучшения психической и эмоциональной адаптации, для усиления иммунитета, тренировки терморегуляционных механизмов и т. п.
Баня рекомендована в профилактических целях, как релаксационная методики для улучшения психической и эмоциональной адаптации, для усиления иммунитета, тренировки терморегуляционных механизмов и т. п.
Делаем выводы

Как вы сами можете убедиться, противопоказаний для посещения сауны и бани не так много, но они все же есть и о них стоит знать и помнить. Именно поэтому очень важно регулярно проходить медицинские обследования, следить за своим здоровьем, чтобы со спокойной душой, прихватив с собой веничек, шапку для бани и прочие аксессуары, отправляться на дружеские посиделки в баньку или же на веселый девичник.


Рубрики «Банной искры»
Красота и баня
SPA
Народные приметы
и традиции
Банный бизнес
Баня и здоровье Интересные факты
о бане и не только
Досуг
чем заняться в сауне?
Загородный отдых Строим баню
советы
Банные лица
интервью


Рубрики статей
Cауны недели
Популярное
+ Добавить сауну | Обратная связь