Баня и зачатие, или каким образом посещение сауны скажется на планировании ребенка?

На Руси в банях мылись все без исключения, при этом в семьях было по пятеро и более детишек.

Посещение бани и сауны сегодня для многих стало не просто трендом, но и полезной привычкой, благодаря которой удается укрепить здоровье, улучшить самочувствие и поднять настроение! А что делать семьям, которые планируют завести потомство? Не вреден ли пар людям, планирующим деток или наоборот? Мы ответим на этот вопрос, вооружившись советами экспертов.

Как баня может повлиять на процесс зачатия?

На Руси в банях мылись все без исключения, при этом в семьях было по пятеро и более детишек. Более того, именно в бане часто происходил сам процесс зачатия, и люди тогда не слыхивали ни о периодах фертильности, ни об овуляции, ни об угнетении активности сперматозоидов… Сегодня мнения специалистов расходятся. Для женщин и мужчин есть свои показания.

Баня для женщин — все хорошо в меру

Женской половине населения, при условии отсутствия противопоказаний, пар особенно полезен. Благодаря температурным перепадам, активизируются обменные процессы, организм очищается и обновляется. Вместе с тем, как уходят шлаки, организм оздоровляется и подготавливается к будущему 9-месячному марафону под названием вынашивание плода. Не стоит пренебрегать медицинскими показаниями, согласно которым баня строго противопоказана женщинам с острыми воспалительными процессами, гипертонической болезнью, онкологией, проблемами сердечнососудистой системы и т. д.

Благодаря температурным перепадам, активизируются обменные процессы, организм очищается и обновляется.

Мужчинам с проблемной спермограммой лучше ограничить походы в сауну

У мужчин все гораздо «интереснее». При отсутствии проблем с подвижностью сперматозоидов и потенцией в целом мужчине — прямая дорога в парную. Там он освободится от накопившихся шлаков, «выгонит» токсины и получит порцию отличного самочувствия. Если же зачать малыша не получается в течение длительного времени (более года), посещение бани следует ограничить на время. Дело в том, что высокие температуры оказывают негативное влияние на процесс созревания сперматозоидов. Так, оптимальная температура для образования качественной спермы — около 35 °С (на 1 градус меньше собственной температуры тела). Высокие температуры, по словам ученых, способствуют замедлению активности сперматозоидов. Эти сперматозоиды попадают в женский организм и вместо того, чтобы прожить некоторое время там (встретиться с яйцеклеткой), погибают еще до процесса оплодотворения. По этой же причине мужчинам с проблемами при зачатии не рекомендована горячая ванна. Ученые считают, что нахождение в жарком помещении с температурой более 85°С негативным образом сказывается на качестве сперматозоидов. И данная тенденция может сохраняться еще в течение недели. Соответственно, если у мужчины имеются проблемы с зачатием, лучше ограничить походы в баню на три-четыре месяца, а уже затем, после счастливых двух полосок на тесте, возобновить визиты в излюбленное парное заведение.

Высокие температуры, по словам ученых, способствуют замедлению активности сперматозоидов.

Лечит ли баня бесплодие?

В данном случае имеется в виду не сама проблема бесплодия, а заболевания, которые стали причиной сложностей с оплодотворением. В основном, речь идет о хронических воспалительных процессах в женском организме. Благоприятное влияние бани основывается на усилении кровообращения, включение компенсаторных и перераспределительных процессов. Усиленный кровоток приводит к быстрому и эффективному выделению из тканей вредных воспалительных компонентов.

Основными показаниями к регулярному посещению бани являются:

• первичная и вторичная аменорея (отсутствие месячных);
• первичная и вторичная стерильность (бесплодие);
• инфертильность (отсутствие родов в течение всего репродуктивного возраста);
• нарушение функций яичников;
• расстройства функций матки;
• хронические осложнения после перенесенного прерывания беременности;
• климакс;
• воспалительные процессы внутренних половых органов (труб, шейки матки и т. п.).

А вот среди противопоказаний по части гинекологии значатся острые воспалительные заболевания половых органов, перенесенные в недавнем прошлом оперативные вмешательства, осложненные беременности в прошлом.

Как видите, показаний к посещению сауны и бани — гораздо больше, чем противопоказаний. Следовательно, в большинстве случаев целебный пар полезен для женского организма, который находится в процессе зачатия и готовится к материнству.

Правила личной гигиены в бане для тех, кто хочет иметь детей

Пожалуй, эти правила распространяются и на тех людей, которые просто хотят быть здоровыми и не «подцепить» какую-либо болезнь, передающуюся бытовым путем в саунах и банях. Вот основные правила гигиены в парном заведении:

• перед посещением бани всегда следует принимать душ;
• ходить по парному заведению необходимо строго в специальной обуви — моющихся закрытых тапочках;
• перед посещением бассейна также нужно принять душ и насухо вытереться полотенцем;
• в баню нужно ходить строго со своим ковриком, который кладется на полоку, а после парения коврик нужно помыть;
• посещайте баню в чистом и сухом нижнем белье; желательно, чтобы это было белье из натуральных материалов, от синтетических купальников лучше отказаться;
• перед тем как садиться на полоки, их необходимо промыть прохладной водой; именно промыть, а не просто протереть влажной тряпочкой;
• полотенце, мочалка, шапочка, халат, пеньюар — все должно быть строго индивидуальным;
• всегда после посещения бани мочалку и тапочки нужно мыть антибактериальным средством, а полотенца и нижнее белье — стирать при высоких температурах;
• после посещения сауны тщательно вымойте ноги и протрите специальным антигрибковым средством;
• до и после посещения бани мойте руки антибактериальным мылом.

В большинстве случаев целебный пар полезен для женского организма, который находится в процессе зачатия и готовится к материнству.

Всегда следует помнить, что в процессе зачатия ребенка необходимо консультироваться с семейным доктором. Конечно же, лечение в парилке при неудачных попытках забеременеть возможно, но только при условии, что оно согласовано с доктором. Желаем здоровья вам, вашим нынешним и, конечно же, будущим деткам!