Как похудеть на 10 кг в сауне – 3 горячих способа!

Неоьходимо выбрать сауну с хорошей парной и заказывать её на 2 часа 2 раза в неделю

Как быстро и недорого похудеть? Надо меньше есть или расходовать больше энергии, а лучше и то и другое. Однако для некоторых людей еда — один из важнейших источников получения удовольствия от жизни, и отказ от вкусных блюд приравнивается к концу света.

Эффективных и быстрых диет существует множество: кремлевская диета с таблицей расчета углеводов, японская диета, диета Протасова-Кима, диета по группе крови, гречневая диета, кефирная диета, рисовая диета и даже диета Ларисы Долиной. Но подумайте сами, если хотя бы одна из этих диет для быстрого похудения не имела бы противопоказаний и давала бы хороший результат, то другие диеты просто бы не существовали, а их насчитываются десятки.

Все сауны города. Начни худеть уже сейчас!

Регулярные занятия спортом тоже подходят только для сверхлюдей с железной силой воли, которые не знают фраз «а может, завтра» и «чего-то я сегодня устал». Мы хотим предложить вам способы похудеть (в том числе после родов), следуя которым вам не придется сильно напрягаться и в чем-то себя серьезно ограничивать. Эти способы заключаются в регулярном посещении парных.

1-й способ похудения в сауне

Вы с подружками, которые тоже мечтают похудеть, выбираете недорогую сауну с хорошей парной и заказываете её на 2 часа 2 раза в неделю. В парную делаете много заходов, но долго не сидите. Старайтесь пить меньше пива, лимонадов и чая с сахаром.

Результат метода: можно похудеть за 3 дня на килограмм, на 1,5 кг за неделю или на 5 кг за месяц.

Стоимость метода для компании из трех человек — от 2000 рублей в месяц, для шести человек — от 1000 рублей в месяц.

Для похудения диеты не всегда подходят, да и спортом не у всех есть возможность заниматься в достаточном количестве. Мы хотим предложить вам простые способы похудеть (в том числе после родов) — это регулярно посещать бани и сауны.

2-й способ

Также выбираете сауну с хорошей парной, проще всего это сделать на нашем сайте. Но при этом обращаете внимание на наличие бассейна или хотя бы прохладной купели.

Суть метода похожа на 1-й способ, но после выхода из парной надо будет каждый раз окунаться в прохладную воду и стараться активно там двигаться. После таких процедур значительно ускоряется обмен веществ за счет контраста температур и активно сжигаются калории. Приветствуется правильное раздельное питание и отказ от мучного.

Результат метода: можно похудеть за неделю на 2 кг или на 6,5 кг за месяц.

Цена вопроса: от 2500 рублей в месяц для компаний от трех человек или от 1300 в месяц для шести человек.

К парению и купанию в бассейне прибавляются такие дополнительные услуги, как массаж, аквааэробика, душ Шарко и различные спа-процедуры

3-й способ

Вы стараетесь выбрать VIP сауну с хорошим ассортиментом услуг. К парению и купанию в бассейне прибавляются такие дополнительные услуги, как массаж, аквааэробика, душ Шарко и различные спа-процедуры. Массаж как пассивная гимнастика для мышечной системы укрепляет мышцы (также эффективен антицеллюлитный массаж), душ Шарко, шотландский душ и душ Алексеева помогают при лишнем весе и целлюлите, аквааэробика полезна для беременных, а spa-процедуры обеспечивают комплексный подход в вопросе ухода за телом. Если ваша программа похудения будет составлена грамотно, можно похудеть за месяц на 10 кг.

Стоимость этого метода зависит только от толщины вашего кошелька.

Также известен способ локального похудения с помощью такого девайся, как пояс Сауна Белт.

Поход в сауну — это не только веселое занятие (в последнее время сауны набирают популярность как место, где можно оригинально отметить день рождения или корпоратив), но полезное дело, помогающее в борьбе с лишним весом.