Польза бани и сауны для женского здоровья

Регулярное посещение бани рекомендовано тем, кто планирует беременность, находится в «интересном положении» или уже родил детей

Женское здоровье — это настоящая «хрустальная ваза», к которой представительница прекрасного пола должна относиться с особенным трепетом и вниманием. Женщина может вести здоровый «интимный» образ жизни, быть в браке или иметь близкие отношения с одним партнером, но от всяческих проблем с половыми органами не будет застрахована. Всему виной — вредная экология, постоянные стрессы, наследственность и обычная невнимательность. Сегодня чувствуется легкая простуда, а завтра она может вылиться в серьезный «букет» болезней. Чтобы избежать таких негативных последствий, акушеры и гинекологи рекомендуют регулярно посещать баню и сауну. В чем польза этих мероприятий для женского здоровья? Об этом — в следующих нескольких строках.

В старину в России женщины рожали детей...в бане! И не только простые барышни, а царицы и приближенные к царской семье. В ожидании роженицы банщик хорошенько топил парную. Высокая температура обеспечивает хорошую стерильность, когда погибают вредные бактерии. Несмотря на то, что сегодня для родов предназначены специализированные места, женщинам по-прежнему рекомендованы походы в стерильную и полезную сауну.

5 причин посещать сауну женщине

1. Безболезненные роды

Знаете ли вы, что длительность родов у регулярно посещающих баню дам, сокращается в три раза! У этих «счастливиц» ослаблено мышечное и нервное напряжение, связки более эластичны. Женщины, которые привыкли хотя бы раз в неделю ходить в сауну, прекрасно переносят роды, они не нуждаются в стимуляции. Все проходит быстро и качественно!

2. Профилактика варикозного расширения

Состояние сосудов у девушек, которые привыкли к банным процедурам, всегда в норме. Таким образом, при беременности, когда у большинства женщин повышается риск варикозного расширения вен, неимоверно отекают ноги и руки, у будущих мамочек-завсегдатаев парных таких проблем нет. Расстройства сосудов их не мучают и до глубокой старости! Согласитесь, весомый аргумент, чтобы хотя бы с сегодняшнего дня начать регулярно посещать баню!

3. Улучшенная выработка материнского молока

Еще один важный момент — походы в сауну способствуют увеличению выработки материнского молока у уже родившей женщины. Разумеется, сразу после родов не стоит идти в баню, дабы не перегревать молоко, но до зачатия плода лучше походить в парную!

Не так давно мы уже говорили о том, какое хорошее влияние сауна оказывает на здоровье женщины, которая переживает климактический период.

Баня оказывает положительное влияние на здоровье женщины во время климактического периода

4. Здоровая кожа без акне и высыпаний.

В бане увеличивается потоотделение, вместе с потом выходит вся "грязь" из организма, именно поэтому при парении вы можете почувствовать легкий вкус соли на своих губах – так происходит вывод шлаков из женского организма. Сочетание здорового питания и бани позволит женщине выглядеть свежо и молодо всегда.

5. Борьба с депрессией и стрессами.

Это действительно правда! Многочисленные исследования доказывают, что в сауне уменьшается уровень картизола основного гаромона стресса. Тело расслабляется и это сигнал для мозга, что он находится в спокойном и безопасном месте.

Врачи также рекомендуют наслаждаться паром при хронических воспалительных заболеваний половой системы, после абортов или перенесенных выкидышах, а также после грудного вскармливания, дабы восстановить женское здоровье.

Помните, что сауна противопоказана и может нанести вред исключительно при острых формах заболеваний органов половой системы и сложной беременности. В остальном же именно банька и сауна помогут укрепить женскую силу и забыть об интимных проблемах!