Похудеть за неделю до Нового Года – реальные методики

Посетив сауну минимум 2-3 раза до Нового Года, вы очистите свой организм и сбросите, как минимум, 1-2 кг, а то и больше.

До Нового Года остались считанные дни, а это значит, что времени на то, чтобы привести себя в порядок, практически не осталось. Представительницы прекрасного пола традиционно обеспокоены «насущным вопросом» — как сбросить «неудобные» 3, 5, 10 и больше килограмм? А ведь именно они мешают девушкам выглядеть идеально, ощущать себя «на коне» и все-таки влезть в купленное еще летом платье! Наша редакция предлагает вашему вниманию реальные методики, которые помогут гарантированно сбросить 3 и более килограмм за одну неделю. Эти простые и понятные рецепты помогут вам прийти в форму и быть еще более уверенными в своей неотразимости!

1. Сауна — верный способ похудеть

Благодаря энергии, которая выделяется организмом в результате активной работы сальных желез, активно сжигаются калории. Так, за 1 час пребывания в банном заведении можно потерять более 300 калорий, что эквивалентно съеденному бутерброду или шоколадной плитки. Посетив сауну минимум 2-3 раза до Нового Года, вы очистите свой организм и сбросите, как минимум, 1-2 кг, а то и больше. Если совместить поход в сауну с массажем, эффект усилится.

2. Эффективные диеты

Среди наиболее действенных диет мы отметим три:

• Кефирная диета. В сутки потребление кефира должно быть не менее 1,5 л, а основной рацион могут составить картофель в мундире, вареная куриная грудка, говядина, телятина, вареная рыба без соли, овощи и фрукты — без ограничений. За неделю такого рациона реально похудеть на 5 кг и более.
• Гречневая диета. Всю неделю необходимо употреблять в пищу исключительно гречку с небольшим добавлением других продуктов, например, кефира, нежирного йогурта, зелени, куриной грудки, овощей. Придерживаясь такого формата питания, за неделю можно потерять до 5 и более кг.
• Питьевая диета. Формат питания, который базируется на употреблении исключительно жидкости. Такая диета — действенная, но требует контроля специалиста в области диетологии. Каждый день нужно пить минеральную воду без газа, молоко, компот без сахара, добавляя постепенно такие продукты как куриная грудка, свежие овощи, яйцо, сваренное вкрутую, обезжиренный творог. Благодаря такому рациону, в неделю можно похудеть на 5 кг и более.

Посещения сауны, продуманные диеты и обертывания в домашних условиях помогут оздоровиться, вывести токсины и шлаки из организма и стать стройными и привлекательными.

3. Обертывания в домашних условиях

Обертывания имеют эффект «бани с полезными компонентами», когда натуральные составы оказывают «вытягивающий» эффект, способствуют потере килограммов и главное — сантиметров. Так, после 5 регулярных обертываний в талии может уйти до 5 см, до 3 см в области бедер и ягодиц. При этом кожа становится упругой и гладкой.

Среди наиболее действенных обертываний отметим:

• Медовое. 2 ст. ложки жидкого меда смешиваются с 1 ч.ложкой молотого перца (или корицы) 2 ч. ложками оливкового масла.
• Глиняное. Глина обладает чудодейственным абсорбирующим действием, прежде всего, ликвидируя целлюлит и растяжки. Формула приготовления глиняной заготовки проста: 3-4 ст. ложки глины смешиваются с 1 ст. ложкой растительного масла и 2 каплями эфирного масла.
• Солевое обертывания. Для этого используется обычная соль. 4 ст. ложки смешиваются с 2 ложками подогретого растительного масла. Если состав вызовет жжение, желательно уменьшить количество соли в два раза или заменить обертывания на аналоговое.

Огромный плюс перечисленных выше методик — все они актуальны в домашних условиях, не нужно прибегать к помощи дорогостоящих косметологических процедур. Вы всегда успеете потратить десятки и сотни тысяч рублей на аппаратную коррекцию фигуры или липосакцию, но зачем, если есть не менее действенные, природные рецепты, которые не нанесут вред здоровью. Напротив, перечисленные выше методики помогут оздоровиться, вывести токсины и шлаки из организма и стать стройными и привлекательными! Дерзайте — времени осталось совсем не много!