Готовим тело к лету

Баня заряжает энергией, повышает тонус кожи и оказывает общее благотворное воздействие

Весы показывают, что за время зимнего сезона вес нескольо увеличился, да и на талии появилось несколько добавочных сантиметров, кожа на ягодицах уже не такая упругая? В общем, причин, чтобы наконец-то заняться своим телом – масса. С чего начать? Каким процедурам отдать предпочтение? Что новенького и модного появилось в салонах красоты и SPA-комплексах? Об этом и о многом другом мы расскажем в данном материале.

1. Распаривание в бане

Баня не только заряжает энергией, но и повышает тонус кожи, оказывает общее благотворное воздействие на человека. Кроме того, такая процедура поможет подготовить ваше тело к дальнейшим мероприятиям, направленным на его совершенствование.

После баньки вы можете испробовать в качестве контрастной и невероятно приятной процедуры гидромассажное купание в тандеме с легким массажем.

2. Всевозможные пилинги

Пилинг поможет очистить кожу от ороговевших клеток, придаст ей мягкость и вожделенную бархатистость. Вы можете попробовать пилинг с применением меда, зеленого кофе, имбирной массы и так далее. Нанесение масок на тело – отдельная процедура, которая заслуживает уважения. Предпочтительно, чтобы это была натуральная косметика, с приятным запахом и нежной текстурой. Маски и пилинги вы можете наносить самостоятельно в домашних условиях, можно обратиться к специалистам салонов красоты или SPA-центров, где о таких удовольствиях знают все и даже больше.

В последнее время в перечне услуг появился так называемый биопилинг, он направлен на омоложение кожи и базируется на действии гликолиевой кислоты – после удаления этого раствора с поверхности кожи действие препарата продолжается в течение трех часов. Эта процедура рекомендуется женщинам после 40 лет, которым априори необходимо внимательно относиться к состоянию кожи.

3. Маски, обертывания

Такая процедура рекомендована сразу же после пилинга. Косметика для этого курса также должна быть натуральной. В состав масок могут входить экстракты растений и ароматические масла. К примеру, для расслабления тела можете использовать маску с лавандой, для достижения тонизирующего эффекта – маску с лимонным экстрактом. Профессиональные обертывания помогают избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах (на животе, ягодицах, бедрах, талии, ногах), бороться с целлюлитом.

Перед летом наряду с фитнесом можно прибегнуть к различным массажам, прессотерапии, пилингам, парениям, обертываниям и ультразвуку по телу, чтобы подтянуть фигуру.

С помощью этих курсов вы сможете вывести из организма токсины, придать коже упругость и презентабельный внешний вид, а также снять отечность и напряжение в мышцах. Обертывание – это один из типов талассотерапии. Огромное преимущество этой процедуры заключается в том, что буквально после 3–4 сеансов вы увидите реальный результат. По сути, на сегодняшний день существует великое множество видов обертывания, но наиболее популярны грязевые, масляные, глиняные, медовые, водорослевые, фруктовые.

Скажите «нет» пересушенной и шелушащейся коже, которая после нескольких обертываний станет нежной и увлажненной.

В последнее время «у всех на устах» обертывания со спирулиной (сине-зеленые водоросли). Эта процедура подарит вашей коже молодость, поможет отдохнуть всему телу и восстановиться организму. Как правило, средняя продолжительность такой процедуры около часа. За этот период кожа успевает насытиться всеми полезными веществами.

Имейте в виду, что обертывания противопоказаны при варикозном расширении вен, гинекологических заболеваниях, а также патологиях сердечно-сосудистой системы.

4. Уход за руками и ногами

В преддверии наступления теплого сезона стоит также позаботиться о красоте рук и ног. Сегодня многочисленные СПА-салоны рекомендуют индивидуальный подход к решению вопроса о красоте конечностей. Так, имеются специальные программы по смягчению, увлажнению, питанию кожи натуральными витаминами, а также расслабляющий массаж рук и, собственно, маникюр.

Что касается ухода за ногами, то в данном случае не повредит глубокий пилинг, охлаждающие, омолаживающие, согревающие маски, а также релаксирующий массаж.

Педикюр с рыбками помогает снимать верхний ороговевший слой кожи

Из модных новинок по уходу за ножками и ручками отметим маникюр-пилинг, а также педикюр с рыбками. Да-да, с настоящими юркими и миниатюрными рыбками. Вообще, эта процедура пришла к нам из Таиланда – там такие «аттракционы» можно увидеть на каждом углу. Специальные мелкие рыбки, которые раньше жили недалеко от термальных источников, запускаются в ванночки, куда вы затем погружаете руки либо ноги. «Голодные» рыбки обкусывают кожу, снимая ее верхний ороговевший слой. Сначала такая процедура может показаться неприятной, рыбки слегка пощипывают кожу, зато потом вы поймете, какие это необычные и крайне приятные ощущения.

5. Оперативное моделирование фигуры

В преддверии наступления летнего сезона неплохо было бы отправиться в тренажерный зал, подкачать пресс, ножки, ягодицы на фитнесе, от души «попрыгать» на аэробике. В тандеме с физическими нагрузками можно прибегнуть также к следующим процедурам: ультразвук по телу, скульптурирующий, антицеллюлитный, вакуумный, лимфодренажный массажи, прессотерапия и так далее. После курса таких процедур вы не только «подтянете» свою фигуру, но и сможете позабыть о комплексах, которые не давали вам ранее носить открытый купальник.

Милые барышни, не ленитесь ухаживать за своим телом, для пущей мотивации развесьте по квартире фото красивых женщин с роскошными фигурами (Миранда Керр, Наоми Кэмпбелл, Жизель Бундхен, Кэндис Свейнпол) и стремитесь к совершенству.

В тандеме с физическими нагрузками можно прибегнуть к скульптурирующему, антицеллюлитному, вакуумному, лимфодренажному массажу

После вышеперечисленных процедур осталось только сходить к парикмахеру, избавиться от нежелательных волос на теле, посетить солярий и... приобрести путевку на курорт. Зачем ждать лета, если уже в начале мая в период праздничных каникул можно отправиться в путешествие на побережье Средиземного моря. Кстати, если выберите Турцию, не забудьте посетить турецкую баню, а если захотите понежиться на песочке курортных городов Таиланда, обязательно насладитесь тайским массажем.