Массажные процедуры в SPA-центрах – и приятно, и полезно

Сегментный массаж помогает избавиться от заболеваний печени, почек, желудка и легких

Часто ли вы посещаете SPA-салоны Санкт-Петербурга? Конечно, времени не хватает, но для заботы о своем здоровье можно найти пару часов в неделю.

Существует вид массажа, называемый сегментным, когда мастер массирует вам только область шириной 4–5 сантиметров от позвоночника, начиная от шеи и заканчивая копчиком. Активные точки, с помощью которых можно воздействовать на все органы вашего организма, важные нервные окончания сосредоточены именно здесь. Поэтому такой массаж может помочь избавится от заболеваний печени, почек, желудка и легких.

Но не все любят посещать массажные салоны, не доверяя рекламе. Зато русский человек издревле с доверием относился к бане. Горячий пар, дубовый или березовый веник добавляют здоровья. А ведь это и есть банный массаж, который опытный банщик сделает так, чтобы прогреть клиента до самых костей. Мягкий массаж веником принесет пользы ничуть не меньше, чем сильные руки массажиста.

Во всем многообразии банного массажа отдельную строку занимает восточный банный массаж, который имеет исторически сложившиеся традиции. На востоке бани – это не только место, где моются, практически это массажные салоны.

Чем отличается восточный банный массаж? Клиента укладывают на нагретый каменный пол, причем температура его весьма высока. Массаж делают не только ладонями, но и локтями, сжатыми кулаками, а нередко и ногами, применяя разную силу нажатия или давления на определенную область.

Криомассаж, который проводят кусочками льда, упакованными в полиэтилен, – полная противоположность массажа банного. Его проводят на травмированные или ушибленные части тела, ускоряя выздоровление.

При простуде или после усиленной тренировки полезен особый вид массажа, с применением разогревающих мазей. С их помощью под руками опытного массажиста расширяются сосуды ног, ягодиц и спины, температура тела спадает – жар уходит из организма, а перетруженные мышцы расслабляются. Если у вас радикулит или была травма спины, есть проблемы с легкими – массажные салоны предлагают пройти баночный массаж. Но это не совсем тот процесс, о котором вы подумали: когда на спину для прогревания легких ставят банки, после которых на коже остаются пятна.

Баночный массаж построен по такому же принципу, но с помощью установленной банки вам промассируют всю спину, восстанавливая кровоток и глубоко разогревая. Считается, что этот вид массажа пришел в массажные салоны из Китая, где был популярен еще 2 тысячи лет назад.

Русский человек издревле знал, что в бане горячий пар, дубовый или березовый веник добавляют здоровья — а ведь это и есть банный массаж. Опытный банщик сделает мягкий массаж веником, которые принесет пользы ничуть не меньше, чем сильные руки массажиста.

Дренажный массаж полезен при ушибах или вывихах, но сразу после травмы массировать поврежденную часть тела не стоит. Зато можно уменьшить боль и отек с помощью массажа спины в районе поясницы и здоровой конечности. Отток лимфы и крови в массажируемые части тела облегчат ваше состояние.

Массаж очень полезен, не пренебрегайте походами в массажные салоны, но знайте, что овладеть во всех тонкостях всеми видами массажа одному специалисту не по силам. Массаж – это настоящее искусство, которому мастер учится много лет, обретая опыт и специальные навыки. Вначале выясните, в каком виде массажа вы нуждаетесь, и лишь затем выбирайте специалиста в этой области.

Выполняйте несколько правил, обязательных перед или во время выполнения массажа:

• перед процедурой примите душ, очистите тело и откройте поры целительным рукам массажиста;
• снимите с рук часы, кольца, украшения с шеи – кровотоку ничто не должно мешать;
• не следует делать массаж частей тела, если на них имеются незажившие раны, ссадины или царапины;
• целиком расслабьтесь на массажном столе, отбросив весь негатив;
• не следует заказывать слишком длинный сеанс массажа, оптимальное время – не более часа.

Восточный банный массаж делается не только ладонями, но и локтями, сжатыми кулаками, а нередко и ногами

Если во время массажа вы испытываете боль или дискомфорт, значит, вы не слишком удачно выбрали мастера, он не справляется со своей работой. Это еще один довод в пользу массажных салонов. Массажные салоны СПб принимают на работу опытных специалистов, которые никогда не применяют в начале сеанса ударные приемы, когда тело клиента еще недостаточно расслаблено. Кстати, проверить квалификацию мастера вам помогут его руки – настоящий ас не только не допустит ношения колец, на его руках не будет ни царапин, ни заусениц.