Криосауна – жаркий холод на пути к здоровому организму и стройной фигуре

Современная криосауна – это специальная кабина, температура воздуха в которой снижается до  -160 °С
Современная криосауна – это специальная кабина, температура воздуха в которой снижается до -160 °С

Криосауна – это специальная установка, которая дарит возможность людям в течение нескольких минут находиться в парах жидкого азота. Данная конструкция представляет собой антипод классической сауны. При температуре около −160 ° по Цельсию и под присмотром специалиста человек посещает криосауну, а пребывая внутри, ощущает легкую прохладу, поскольку воздух в такой капсуле – сухой.

Детально о процедуре

Итак, суть процедуры такова: человек заходит в криокапсулу, наполненную холодным паром жидкого азота, а доктор предварительно «подгоняет» камеру по росту клиента, чтобы голова и шея оставались над кабинкой, напоминающей по своей форме вертикальный солярий. В капсуле, охлажденной до −140 °С, −160 °С, человек находится около 3 минут, но не стоит пугаться таких низких температур. Простудиться или упасть в обморок от такого перепада практически нереально, поскольку в процессе пациент ощущает приятное покалывание по всему телу, а, выходя из криосауны, чувствуется невероятная легкость! Процедура оказывает действие исключительно на поверхность тела, а из-за короткого времени пребывания внутри капсулы холод не успевает дойти до внутренних органов.

Внезапный сильный мороз стимулирует дополнительные силы организма, естественным образом укрепляется иммунная система, ускоряется обмен веществ, происходит своего рода «перезапуск организма».

Криосауны Санкт-Петербурга

Как посещать криосауну?

Принимать прохладные процедуры лучше всего в хлопковом нижнем белье. В криосауне выдается также пара тонких и 1 пара теплых носков для комфорта. При желании на руки можно также надеть перчатки.

Процедурами можно наслаждаться хоть каждый день! Но большие промежутки делать не рекомендуется. Средняя продолжительность общеоздоровительного курса для взрослых людей – около 25 – 30 сеансов.

Посещение криосауны идентично купанию в проруби!

Основные показания для посещения криокабины: лишний вес, целлюлит, высыпания на лице и теле, ослабленный иммунитет, депрессионные состояния, упадок тонуса кожи, гормональный сбой, хроническая усталость. Также криосауна хороша после активных празднований, поскольку способствует снятию абстинентного синдрома (похмелья). Многие спортсмены также используют криокабину для восстановления после травм.

Криосауна – противопоказания

  • хронические заболевания сердечнососудистой, нервной, дыхательной, мочеполовой систем;
  • заболевания артериальных сосудов;
  • декомпенсированные состояния внутренних органов;
  • острые инфекционные болезни;
  • хронические заболевания крови;
  • клаустрофобия;
  • резко негативное отношение пациента к такому методу терапии.

Криосауна для похудения

Несмотря на то, что за 3 минуты пребывания в криосауне вы потеряете всего лишь 100 ккал, это совсем не повод разочаровываться в таком методе похудения. Преимущества криосауны для похудения кроются в другом: после резкого охлаждения возрастают защитные силы организма, а сосуды сперва сужаются, а после расширяются, благодаря чему кровообращение становится более интенсивным и ускоряется обмен веществ.

И еще один плюс процедуры – после посещение криокабины в несколько раз возрастает активность, так что в это время рекомендуются заняться спортом. Эффективность от упражнений будет увеличена на 40 %! Создается впечатление, что в процессе занятий фитнесом открывается второе дыхание, и человек готов заниматься с нагрузкой в 1,5 раза больше, чем обычно. К тому же мышцы тела становятся более эластичными, за счет чего упражнения выполняются гораздо легче.

Внезапный мороз стимулирует организм, укрепляет иммунную систему, ускоряет обмен веществ и осуществляет «перезапуск организма»
Внезапный мороз стимулирует организм, укрепляет иммунную систему, ускоряет обмен веществ и осуществляет «перезапуск организма»
Стоимость криосауны

Криокабину можно установить у себя дома или в офисе, правда, такое удовольствие не из дешевых. Так, средняя стоимость криосауны – от $15 000. Б/у криокапсула будет стоить на 20 – 30 % дешевле.

Если говорить о разовом посещении криосауны в Санкт-Петербурге, ориентировочная цена такого удовольствия – от 600 рублей за сеанс.

В нашем каталоге заведений красоты и здоровья вы найдете наиболее подходящее для вас место, которое как раз располагает уютной криосауной. Желаем приятного отдыха и, конечно же, только положительных эмоций от такой полезной процедуры!


Рубрики «Банной искры»
Красота и баня
SPA
Народные приметы
и традиции
Банный бизнес
Баня и здоровье Интересные факты
о бане и не только
Досуг
чем заняться в сауне?
Загородный отдых Строим баню
советы
Банные лица
интервью


Рубрики статей

Cауны недели

Популярное
+ Добавить сауну | Обратная связь

Пройдите опрос, чтобы помочь нам улучшить качество сайта sauna.spb.ru

Пройти опрос