5 эффективных способов как убрать живот?

Проблема лишних сантиметров в области живота знакома многим, но существуют способы быстро их убрать.

Проблема лишних сантиметров в области живота знакома многим. Можно быть обладательницей идеальной фигуры, но предательски выпирающий животик будет вас беспокоить не на шутку. Часто бывает так, что даже при условии самых жестких диет и спортивных нагрузок эту проблему не удается решить. Но есть несколько эффективных методов, которые могут помочь в этом деле.

1. Пусть втягивание живота войдет в привычку. Это делать можно в любой ситуации и практически в любом положении. Когда мышцы привыкнут быть в таком напряжении, вы не заметите, как подтянутый животик будет контролироваться вашим организмом машинально.

2. Корректирующее белье спасет. Это метод подходит для важных случаев, когда, например, вам хочется надеть облегающее платье и живот при этом не должен предательски выпирать. Можно подобрать комбитрес, который будет корректировать данную зону, а можно выбрать трусики с завышенной линией талии, плотно прилегающие к телу. Следите за тем, чтобы белье было выбрано по размеру, дабы ваше тело не превратилось в перетянутую нитками «сардельку».

3. Бодифлекс. Эта методика как раз направлена на тренировки мышц живота и помогает гораздо лучше, чем банальное накачивание пресса. Правильное дыхание в тандеме с несложными физическими нагрузками может дать хороший результат.

4. Массаж поможет убрать живот. Запишитесь на курс массажа живота. Если есть возможность, можно попробовать LPG-процедуры, которые стоят около 20 000 рублей за курс. Массаж живота можно делать и самостоятельно, предварительно посмотрев, как это делают специалисты. Youtube — в помощь! Этим лучше всего заниматься, когда тело разогрето. Например, после посещения сауны или бани. Возьмите этот метод на заметку, когда в следующий раз будете отправляться в парное заведение.

Массаж живота наиболее эффективен, когда тело разогрето, например, в сауне

5. Абдоминопластика. Данная методика — самая радикальная, но одна из наиболее эффективных. Речь идет о хирургическом вмешательстве, в результате которого удаляются жировые отложения и избытки кожи. Операция эта — не из простых, она требует тщательной подготовки, выполняется под общей анестезией, ее продолжительность — около 2 часов. Доктора рекомендуют абдоминопластику тогда, когда другие способы ликвидации живота, увы, не дают должного эффекта.