Лечим кашель баней у взрослых и детей. Разбираем все за и против

Кашель является многократным сокращением полости грудной клетки, в результате чего воздух и застоявшаяся слизь с большой силой выталкиваются из легких. Это естественный процесс очищения дыхательных путей, и это совершенный защитный механизм человеческого организма от простуды и других вирусных заболеваний. Сам кашель развивается в случаях, когда есть обструкция или так называемое препятствие в легочной ткани, носоглотке и горле в виде застоя слизи. Процесс кашля представляет собой такую цепочку: сигнал о раздражении передается от нервных окончаний дыхательной системы в мозг, срабатывает защитный рефлекс — человек начинает кашлять.

Можно ли ребенку с кашлем в баню?

Ребенка до 3х лет не стоит лечить в бане.
Ребенка до 3-х лет не стоит лечить в бане.

Баня определенно полезна для взрослых и детей, особенно, если ее посещать регулярно и с умом. С другой стороны, если дети не приучены к банным процедурам, отправлять их в парилку для лечения кашля и других проявлений простудных заболеваний — не самое верное решение.

Когда разрешено?

  • В самом начале заболевания.

С использованием ароматных настоев в бане можно провести сеанс ингаляции для ребенка. Актуально только в первые 2 дня с начала болезни. Благодаря такой терапии происходит увлажнение бронхов, а значит избавление от сухого кашля, выводятся мокрота и можно избежать острой стадии болезни.

  • Через неделю после выздоровления.

В баню открыта дорога, когда острый воспалительный период уже позади (7-10 дней после болезни), ребенок чувствует себя хорошо, но есть небольшой мокрый кашель. После вирусных инфекций в легких накапливается слизь, и потому непродолжительное вдыхание теплого воздуха со стопроцентной влажностью в бане будет способствовать очистке дыхательных путей.

Когда категорически противопоказано?

  • Если ребенку меньше 3х лет.

Неокрепший организм не готов к такого рода нагрузкам и сауной можно лишь усугубить ситуацию.

  • При значительном ухудшении самочувствия.

Если малышу тяжело откашляться (острый и сухой кашель), наблюдается повышенная температура тела (более 36,6), насморк, озноб, слабость, баня не поможет, а лишь станет идеальной средой для развития болезнетворных бактерий.

Не стоит экспериментировать и проводить контрастные обливания холодной и даже прохладной водой ребенка, однозначно кашель усилится и вероятно перерастет в более серьезные простудные заболевания.

99% успеха в лечении кашля: температура в помещении около 18-20 градусов, влажность 60-70% и постоянное обильное питье.

Париться в бане при кашле взрослым полезно или нет?

Парная поможет побороть сухой кашель.
Парная поможет побороть сухой кашель.

Польза

Вред

Профилактика кашля

 

Баня – один из лучших и эффективных способов реже болеть. В сауне вырабатывается больше количество лейкоцитов, клеточных элементов служащих защищать организм от вредных бактерий. Посещая баню еженедельно вы значительно укрепите свой иммунитет.

Повышенная температура, более 37 градусов

Высокая температура – маркер борьбы организма с инфекцией. Необходимо совершать меньше физических действий, больше лежать, не выходить на улицу и принимать препараты, выписанные лечащим врачом.

Избавление от шлаков


Под действием высоких температур вы активно потеете, с потом выходит вся грязь. Это легко проверить, уже после первого похода в баню кожа становится более бархатистой, высыпанию проходят.

Заболевания сердца


Банька повышает температуру тела в среднем до 40 градусов, пульс учащается, сердце активнее работает. Парная в данном случае может спровоцировать инсульт или инфаркт.

Релаксация, как борьба с заболеванием


Под действием специфического микроклимата расслабляется не только тело, но и нервная система. Как известно, что все болезни из головы, меньше стресса – меньше болезней.

Головная боль

 

Ухо, горло, нос тесно связано между собой, а значит если кашель сопровождается головными болями вполне возможно, что у вас отек гайморовых пазух. Самолечение может повлечь за собой развитие болезни вплоть до гайморита.

 

 
 
 
 
 

Посещайте  сауну и баню 2 раза в неделю для укрепления иммунитета и борьбы со стрессами провоцирующими болезни. 

Какую сауну выбрать для лечения кашля?

Выбирайте сауну с мягким теплом до 70 градусов. Как например:

  • Хамам. Высокая влажность, около 100% и температура 30- 50 градусов.
Хамам.
Хамам.
  • Санариум. Низкая влажность около 20% и температура 45-50 градусов.
Санариум.
Санариум.
  • Калдариум. Высокая влажность и температура около 50 градусов.
Калдариум.
Калдариум.

Русскую и финскую сауны не рекомендовано посещать при кашле, так как их высокие температуры создают дополнительную нагрузку на сердце.

Какие есть лайфхаки парения при кашле?

  • Веничный массаж. Прежде чем идти в парную, позаботьтесь о главном аксессуаре бани. Эксперты рекомендуют выбирать эвкалиптовые и липовые веники с их мощным антимикробным воздействием. Но не стоит усердствовать с веничным массажем — легких хлопков и поглаживаний будет достаточно, чтобы получить нужный результат.
  • Целебные настои. После проведенного времени в парной можно восполнить водный баланс целебными настоями, которые также окажут отхаркивающее воздействие. Подойдут классический грудной сбор, настой из эвкалипта, чабреца, мать-и-мачехи.
  • Короткие заходы. Первый — около двух-трех минут, а второй — до четырех. Частые и короткие заходы не перегрузят организм, но окажут должный эффект.

Посмотреть турецкие сауны города

Почему баня рекомендована для профилактики простуды у детей и взрослых?

Укрепляйте здоровье еженедельными походами в парную.
Укрепляйте здоровье еженедельными походами в парную.
  • Во-первых, дети, которых с ранних лет закаляют, реже болеют, а, если и заболевают, то переносят недуг в крайне легкой форме, без осложнений.
  • Во-вторых, посещение парной всей семьей — это хорошая традиция, которая приучает молодое поколение к здоровому образу жизни.
  • В-третьих, банные процедуры, купание в бассейне или окунание в чан с водой — это оригинальный и полезный досуг. Немаловажным фактором является то, нравится ли ребенку в сауне? Если да, то оздоровительный процесс будет полезен вдвойне — и для тела, и для настроения!

Взрослым в качестве профилактики заболеваний рекомендованы обтирания снегом, обливания прохладной водой, ныряния в купели и другие контрастные процедуры. Если регулярно баловать свой организм таким простым и доступным каждому закаливанием, вы почувствуете заметное улучшение самочувствия, а главное — будете гораздо реже болеть.


Рубрики «Банной искры»
Красота и баня
SPA
Народные приметы
и традиции
Банный бизнес
Баня и здоровье Интересные факты
о бане и не только
Досуг
чем заняться в сауне?
Загородный отдых Строим баню
советы
Банные лица
интервью


Рубрики статей

Cауны недели

Популярное
+ Добавить сауну | Обратная связь