В отпуск — в Грецию! Расслабиться — в греческой бане!

Лаконикум в древнем прошлом — это круглое помещение, которое выложено тесаными камнями.

В 2016 году огромный поток туристов направляется в солнечную Грецию. Это вполне оправданно, ведь большинство отелей поспешили перейти на привычный русскому туристу формат «all inclusive», а развлечений и возможностей насладиться качественным отдыхом в Греции — хоть отбавляй. Одно из них — это посещение местных бань, о которых и пойдет речь в нашем материале. Вашему вниманию — готовые советы по поводу того, где и как париться в Греции.

История греческих бань

Вода для греков имела особенное значение, будучи символом чистоты — не только физической, но и духовной.

Исходя из древнегреческих изображений, результатов раскопок археологов, водные процедуры играли первостепенную роль в жизни греков. И вода имела для них особенное значение, будучи символом чистоты — не только физической, но и духовной. Древнегреческие парные называются лаконикумы. Их название пошло от местности Лаконика, где находилась Спарта. Первые греческие бани, по мнению археологов, строили еще в 5 веке до н. э. Греческие лаконикумы упоминались еще в древних исторических описаниях Геродота.

В древности лаконикумы очень часто разогревались камнями, которые уже в подогретом виде заносились в парилку.

Лаконикум в древнем прошлом — это круглое помещение, которое выложено тесаными камнями. Такая форма парной обусловлена тем, что температура по помещению распространяется в равных объемах. В центре парилки располагалась каменная печь, которая топилась древесным углем. Очень часто лаконикумы разогревались камнями, которые уже в подогретом виде заносились в парилку. На куполе была специальная крышка, фиксируемая на бронзовых цепях, которая во время топки печи приоткрывалась, тем самым выпуская дым.

Основное ноу-хау греческих парных — это нагреваемые изнутри скамейки. Тело прогревается, благодаря сухому жару, который исходит от камней, углей, а также горячих стен округлого помещения. После прогревания греки переходили непосредственно к оздоровительным процедурам. Мылись они по-особенному, используя скребки из дерева, камня и металла, и там же стригли волосы… Уже после «общения с паром» омывали тело прохладной водой и отправлялись в бассейн, который обязательно был на территории лаконикума. Поскольку о системе водоотвода в те времена не могло быть и речи, вода из бассейна вычерпывалась вручную. Завсегдатаями греческих бань, конечно же, были спартанцы. В древних писаниях не раз говорилось о том, что именно посещение лаконикума обеспечивало греческим мужам бодрость духа и здоровье тела.

Лаконикумы также посещали после палестр, где проходили спортивные состязания. А далее греки направлялись в экседру, где разговаривали на интересующие темы и составляли планы на ближайшее «спартанское будущее». В принципе, ничто кардинально не поменялось — мы так же, как и греки, ходим в баню за здоровьем и философскими разговорами, глубокими размышлениями, физическим и духовным потенциалом. А что собой представляют современные лаконикумы?

Ничто кардинально не поменялось — мы так же, как и греки, ходим в баню за здоровьем и философскими разговорами, глубокими размышлениями, физическим и духовным потенциалом.

Греческие бани сегодня

В настоящее время лаконикум — это сауна, где стены отделаны не деревом, а натуральным камнем или же керамикой. Сегодня греческие бани растапливаются за счет нагреваемых внутри скамеек. Средняя температура в парилке — 65–75 °С, при этом уровень влажности — 15–20%. В отличие от классической финской сауны, жар в лаконикуме переносится достаточно легко. Именно поэтому в греческих парных можно находиться и 20, и 30 минут, и даже час — в зависимости от самочувствия. Тело разогревается постепенно, потому нет риска перегрева, сердечнососудистая система не перегружается, но человек получает невероятное удовольствие от тотального расслабления. Обильное потоотделение начинается на 12–25 минутах пребывания в бане. Вместе с потом выходят токсины, шлаки, заметно уменьшается мышечное напряжение, нервная система расслабляется и восстанавливается работа органов. Время пребывания в таком парном заведении — не ограничено.

В настоящее время лаконикум — это сауна, где стены отделаны не деревом, а натуральным камнем или же керамикой.

Современные лаконикумы представлены в крупных банных комплексах, спортивно-оздоровительных центрах, гостиницах и спортивных клубах. Огромное преимущество таких парилок — практическое отсутствие противопоказаний, так как равномерное прогревание тела фактически не в состоянии нанести какой-либо вред органам, только пользу!

По мнению банных экспертов, основная польза от посещения греческих лаконикумов:

• Достойная альтернатива лаконикумам — классический хаммам, где также можно прогреть тело, душу и насладиться профессиональным мыльным массажем.

  улучшается обмен веществ;
• организм освобождается от токсинов, очищается;
• успокаивается центральная нервная система;
• заметно улучшается эмоциональное состояние, сон, человек менее подвержен депрессивным расстройствам;
• уменьшаются мышечные и суставные боли, особенно у людей, которые занимаются спортом или тяжелой физической работой.

Конечно, чем несколько раз услышать или прочитать о лаконикумах, лучше хотя бы раз побывать в этом закрытом помещении из натурального камня, насладиться сухим, прогретым воздухом, лежа на каменных скамейках. Мягкое тепло и покой подарят массу положительных эмоций и только позитивных воспоминаний об отдыхе. Если же пока не планируете отправляться в Грецию, можно найти достойную альтернативу лаконикумам — посетить классический хаммам, где также можно прогреть тело, душу и насладиться профессиональным мыльным массажем. Такой досуг вы непременно оцените на высший балл!