Сауна с большим бассейном

После сауны в бассейне необходимо находиться недолго, во избежание переохлаждения
После сауны в бассейне необходимо находиться недолго, во избежание переохлаждения

Определенным «маст хэвом» любой сауны является большой, прозрачный бассейн с бирюзовой водичкой. Он может находиться и в русской бане, и в турецком хамаме, а также в финской сауне. Тяга раскаленного человеческого организма к охлаждению вполне закономерна. Тем не менее не стоит в состоянии эйфории плюхаться в бассейн – здесь существуют свои правила поведения, о которых мы расскажем в данном материале. Итак, сауна с большим бассейном, – все, что нужно знать об отдыхе в таком заведении.

Сауна с большим бассейном – в чем польза?

О том, что сауна полезна для человеческого организма, известно давно. Об этом была написана масса материалов «Банной искры».

Но главная заслуга отдыха в парной сводится к закаливанию. Перемещаясь из раскаленной парной в прохладный бассейн, человеческий организм переживает нечто похожее на тренировки. Стенки кровеносных сосудов становятся более эластичными, сами сосуды то сжимаются, то снова расширяются. Таким образом, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, артериальное давление приходит в норму, общее состояние улучшается, повышается тонус и, если хотите, появляется желание вести здоровый и активный образ жизни.

Тем не менее вы должны также понимать, что даже незначительные перепады температур – это уже стресс для человеческого организма, своего рода шок, который в умеренных дозах полезен. Существует группа людей, которой противопоказано совмещение сауны и бассейна, – речь идет о сердечниках и людях со слабым иммунитетом. В остальном же бассейн в тандеме с парной – это отличный рецепт хорошего самочувствия.

Как правильно охлаждаться?

Охлаждаться в бассейне также необходимо с умом. Итак, начнем с захода в сауну. Первый заход должен длиться от 7 до 10 минут, чтобы организм привык к высокому температурному режиму. После парной не сразу отправляйтесь в бассейн, а смойте с себя весь пот в душе. В бассейне необходимо находиться недолго, во избежание переохлаждения. Многие новички в деле «банно-бассейного отдыха» делают ошибку – плавают до эффекта синих губ, а после сетуют на то, что простыли по каким-то «неведомым причинам». И уж если так случилось, что в бассейне наступило переохлаждение организма, не шутите с простудой, а сразу же примите теплый душ и после укутайте ноги в полотенце.

Если сауна с большим бассейном была вами арендована не на час, а на более долгое время, рекомендуем дозированно осуществлять процедуры. Так, после первого захода в сауну, плавания в бассейне вы можете отправиться на сеанс массажа. Потом попейте чайку, зайдите в парилку и опять окунайтесь в прохладный бассейн. Помните: чтобы избежать дополнительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему, не нужно, выходя из парной, сразу же прыгать в бассейн.

Главная польза сауна — в закаливании при переходе из раскаленной парной в прохладный бассейн. Но плавание и парение необходимо совмещать с умом.

Ощущения от бассейна после сауны не сравнятся, пожалуй, ни с чем иным. Только представьте: тело становится буквально невесомым, вы чувствуете бодрость, энергию, создается впечатление, что вы способны буквально «свернуть горы». По этой причине многие наши современники после возведения баньки у себя на участке приступают к строительству бассейна.

Общественный бассейн: гигиенично ли это?

А теперь еще один интересный вопрос, точнее, дилемма. Некоторые утверждают, что плавать в общих бассейнах чревато негативными последствиями (можно подхватить инфекцию). Разумеется, в данном случае никто ни от чего не застрахован. Мы можем посоветовать вам посещать бассейны и, соответственно, сауны, где к вопросу уборки, чистки и гигиены подходят с ответственностью. Следить за собственным здоровьем тоже важно: периодически посещайте клинику, сдавайте анализы, – в общем, контролируйте состояние своего здоровья хотя бы дважды в год.

Разумеется, иметь в собственном распоряжении баню и бассейн – это удовольствие, которое стоит того, но и денег этот «кайф» стоит немалых. В идеале, конечно же, иметь под боком голубенький бассейн и ароматную сауну. Для расположения бассейна потребуется значительная площадь. Строить бассейн для бани снаружи не совсем целесообразно, ибо зимой, осенью и даже весной вы вряд ли сможете его использовать по назначению. Но и это еще не все. Мало построить такое солидное гидротехническое сооружение, его также необходимо должным образом обслуживать. В качестве альтернативы большому бассейну в домашних условиях подойдет маленький бассейн-купель, который займет немного места, да и стоить будет гораздо меньше, чем «большой брат».

Виды бассейнов

Среди наиболее популярных видов бассейнов для саун значатся следующие типы:

♦ Каркасные
В данном случае полимерное покрытие как бы натянуто на стандартный каркас бассейна. Большой плюс такой конструкции – возможность транспортировать ее с места на место. Каркасные бассейны по своей стоимости гораздо более доступны, чем пластиковые.

После парной нельзя сразу прыгать в бассейн – сначала лучше ополоснуться в душе
После парной нельзя сразу прыгать в бассейн – сначала лучше ополоснуться в душе
♦ Пластиковые
Такие модели состоят из нескольких слоев стеклопластика, они являются одними из наиболее прочных и надежных вариантов. Пластиковое гидротехническое сооружение может быть выполнено в любой форме, его можно устанавливать и под открытым небом, и в доме. В последнее время дизайнеры рекомендуют хозяевам домов с бассейнами придавать искусственным «купелям» формы озер, что выглядит натурально и эстетично. Одним словом, настоящий домашний водоем!

♦ Бассейн-купель
Купель является оптимальным вариантом для тех, кто строит сауну в квартире. Небольшой размер позволяет пронести такую купель даже сквозь дверной проем – это оценят владельцы сравнительно небольших квартир, которым, несмотря ни на что, хочется «заиметь» парную дома.

Благодаря бассейну после сауны мы становимся здоровее, выносливее, а иногда даже добрее! Если же возможности построить сауну и бассейн нет или вы не ощущаете такой надобности, любая сауна с большим бассейном – в вашем распоряжении.

Благодаря бассейну после сауны мы становимся здоровее, выносливее, а иногда даже добрее!
Благодаря бассейну после сауны мы становимся здоровее, выносливее, а иногда даже добрее!
Узнать адреса таких парных, подробности об услугах, стоимости, вы можете на страницах нашего банного портала. Более того, в реальном времени вы можете совершить виртуальную экскурсию по сауне и комнате с бассейном. После такого 3D-путешествия вам наверняка захочется окунуться в теплый и пленяющий своей «бирюзовой аурой» бассейн.


Рубрики «Банной искры»
Красота и баня
SPA
Народные приметы
и традиции
Банный бизнес
Баня и здоровье Интересные факты
о бане и не только
Досуг
чем заняться в сауне?
Загородный отдых Строим баню
советы
Банные лица
интервью


Рубрики статей
Cауны недели
Популярное
+ Добавить сауну | Обратная связь