Африканская баня — экзотика с высоким градусом

Главное в парилке по-африкански — это целебный эффект, а не классическое мытье.

Африканские банные прогревания — это необычные процедуры, которые по сей день практикуются в странах Африки. Скажем больше — многие сауны и СПА-комплексы на территории России предлагают услуги таких парных по доступным ценам. Главное в парилке по-африкански — это как раз таки целебный эффект, а не классическое мытье. В данном материале мы познакомим вас со всеми тонкостями подобных парилок, расскажем об их конкурентных преимуществах и о том, как сделать свою баньку по примеру африканской.

Вся суть бань Африки

Африканская баня — это небольшая яма, вырытая в песчаной местности. Углубление оформлено с учетом анатомических особенностей человека таким образом, чтобы все тело было погружено под землю, оставив наверху только шею и голову. На дно ямы кладутся дрова и разжигается слабый костер. Когда дрова превратятся в угли, зола засыпается чистым и теплым песком, а поверх стелется слой целебных трав и растений. Стенки такой ямы также устилаются полезными растениями, которые образуют невероятный аромат.

Набор из трав для африканской бани подбирается индивидуально. Так, например, если человеку необходимо пролечить суставы, выбираются пальмовые ветви, листья манго. Тем, кто хочет расслабить нервную систему, выкладывают водоросли.

После того, как яма готова, человек помещается внутрь, и его накрывают слоем целебных трав и растений. Находясь в такой теплой яме, да еще и когда снаружи — плюсовая температура, организм хорошо прогревается, активизируются обменные процессы, кровообращение.

Африканская баня — это небольшая яма, вырытая в песчаной местности.

«Водная» аналогия африканской бани

Существует еще и так называемая «водная» аналогия африканской бани. Главная особенность такой парной заключается в том, что стены ямы разогреваются не огнем, а водой высокой температуры. После окачивания кипятком стен и дна, яма накрывается целебными растениями, и в нее помещается человек на несколько минут. Сверху кладется «покрывало» из растений и трав, которые обеспечивают полноценный релакс и великолепный терапевтический эффект.

Африканская баня считается аналогом псаммотерапии, то есть лечения организма горячим песком. Благодаря этим процедурам удается бороться с острыми респираторными заболеваниями, проблемами с суставами, сосудами и депрессивными состояниями.

Африканские бани рекомендованы женщинам, страдающим от проблем репродуктивной системы. В Африке именно так восстанавливали свой организм женщины после родов. Также представительницы прекрасного пола регулярно посещали такие песчано-травяные ямы, чтобы излечиться от недугов половой системы, выносить и родить здоровее потомство. Не зря именно в Африке люди научились восстанавливать организм, не используя при этом воду.

Африканские бани рекомендованы женщинам, страдающим от проблем репродуктивной системы.

Как устроить баню по-африкански?

Песочные бани по-африкански были известны и жителям Египта, Рима, а со временем пришли и к славянам. Если углубиться в историю, изучить полезные свойства песка по отношению к человеческому организму, возникнет идея построить такую парную самостоятельно. И на эти цели уйдет минимум времени и средств, ведь устройство подобной парной не требует строительных навыков и больших финансовых вливаний. Вот как делают это африканцы:

• Выкапывается яма в рост человека шириной в 50 см;
• Внизу разжигается костер и оставляется до тех пор, пока дрова не превратятся в тлеющие угольки;
• На угли засыпаются травы и присыпаются песком во избежание возгорания;
• В яму помещается человек, который накрывается растениями. Его засыпают плотным слоем песка, оставляя снаружи шею и голову;
• В герметичной согревающей камере можно находиться и 5–7 минут, и полчаса или более, в зависимости от индивидуальной переносимости жара;
• Ориентировочный курс прохождения песчаной терапии по-африкански составляет 10–15 сеансов.

Африканская баня считается аналогом псаммотерапии, то есть лечения организма горячим песком.

Повышенная теплоемкость песка в тандеме с низкой теплопроводностью позволяет накапливать тепло, отдавая его человеческому организму. При этом средняя влажность песка — около 45°С.

Конкурентные преимущества африканской бани

• Прогретый песок способствует активному кровообращению и выходу токсинов, процессов распада. После нескольких процедур в сочетании с правильным и регулярным питанием человек теряет вес.
• Улучшается качество кожи, целлюлит постепенно становится менее выраженным, кожа становится гладкой и упругой, появляется тонус.
• Горячие ванны из песка положительно сказываются на состоянии мышц, суставов. Песчаная банька помогает справиться с крепатурой, ревматическими проявлениями, людям с проблемами опорно-двигательного аппарата.
• Прогревание активизирует обменные процессы, потому после посещения песчаной ямы ощущается прилив сил, энергии.
• Женщинам рекомендованы песчаные прогревания, которые способствуют улучшению работы органов мочевой и половой системы. Песчаная терапия поможет при спайках, воспалительных процессах, тяжело протекающем климактерическом процессе или бесплодии.
• Псаммотерапия является великолепной профилактикой нервных расстройств.

Посещение африканской бани имеет свои ограничения. Она не рекомендована людям с хроническими воспалительными процессами, серьезными проблемами с кровообращением, онкологическими заболеваниями.

Если у человека имеются гормональные или лимфатические расстройства, от прогревания песком лучше отказаться.

Аналог африканской бани в СПА

В современных банных комплексах и СПА-центрах есть свой аналог африканской парной. Эффект достигается благодаря помещению человека в специальную камеру с электрическим подогревом. Предварительно бокс заполняется песком. Посетителю делаются аппликации с помощью измельченных листьев алоэ, морских водорослей или листьев какао.

Повышенная теплоемкость песка в тандеме с низкой теплопроводностью позволяет накапливать тепло, отдавая его человеческому организму.

В банных комплексах такую процедуру проводят с помощью мешочков с песком, предварительно разогретых до температуры 50 °С. Теплые мешочки кладутся на стратегически важные зоны, и человека укрывают теплым одеялом. Прогревания длятся около 30 минут — под приятную музыку или слова медитации.

Чтобы испробовать на себе все преимущества песчаной африканской бани, вовсе не нужно отправляться далеко за пределы России. Современные банные центры и SPA-комплексы предлагают насладиться псаммотерапией в Санкт-Петербурге. Достаточно выбрать подходящее заведение и записаться на процедуру. В каталоге Сауна.СПб.ру, в разделе SPA вас ждет большое количество центров, готовых предложить услуги песчаной терапии и многие другие оздоровительные процедуры. Подробные описания всех комплексов и фото в хорошем разрешении, виртуальные туры позволят вам выбрать оптимальное место для отдыха душой и телом. Желаем удачи!